Đàn ông đến từ sao Hỏa, đàn bà đến từ sao Kim - Chương 05 - Phần 3

Khi một người đàn ông không cần sự giúp đỡ

Một người đàn ông có thể bắt đầu cảm thấy ngột ngạt khi một người phụ nữ cố gắng an ủi anh và giúp anh giải quyết vấn đề. Anh ấy cảm thấy như thể là cô ấy không tin tưởng tự anh có thể giải quyết được vấn đề của mình. Anh ấy có thể cảm thấy bị kiểm soát như thể là cô ấy đang đối xử với anh giống như một đứa trẻ, hoặc anh ấy có thể cảm thấy cô ấy muốn thay đổi anh Điều này không có nghĩa rằng anh ấy không cần một tình yêu mang sự hài lòng. Phụ nữ cần hiểu rằng họ đang nâng đỡ anh khi họ từ chối việc đưa ra những lời khuyên không được yêu cầu giải quyết vấn đề của anh ta. Anh ấy cần sự giúp đỡ mang sự yêu thương của cô khác với cách cô ấy thường nghĩ. Ngừng can thiệp đúng lúc với một người đàn ông hoặc cố gắng cải tiến anh là cách để nâng anh dậy. Chỉ đưa ra những lời khuyên nâng đỡ anh ấy nếu anh ấy trực tiếp hỏi nó Một người đàn ông tìm kiếm lời khuyên hoặc sự giúp đỡ chỉ sau khi anh ấy đã làm được điều mà anh có thể làm được một mình. Nếu anh ấy nhận được quá nhiều sự giúp đỡ hoặc nhận được quá sớm, anh ấy sẽ trở nên lười biếng và không còn tin tưởng được. Theo bản năng, đàn ông giúp đỡ người khác bằng cách không đưa ra lời khuyên hay sự giúp đỡ trừ khi được gợi ý và hỏi một cách cụ thể Đối mặt với những vấn đề này, một người đàn ông biết rằng đầu tiên anh ta phải có một không gian riêng và sau đó nếu anh ấy cần sự giúp đỡ anh ấy có thể hỏi mà không đánh mất đi sự dẻo dai, sức mạnh và lòng tự trọng của anh ta. Để đưa ra sự giúp đỡ cho một người đàn ông sai thời điểm có thể rất dễ dàng gây ra sự xúc phạm Một người đàn ông cắt thịt gà trong Lễ tạ ơn và đối phương của anh ta tiếp tục đưa ra những lời khuyên về cắt cái gì và cắt như thế nào, anh ta cảm thấy không được tin tưởng. Anh sẽ phản đối cô và quyết định làm theo cách riêng của anh. Ngược lại, nếu một người đàn ông đưa ra sự giúp đỡ cô ấy trong việc cắt con gà như thế nào thì cô ấy cảm thấy được yêu và được quan tâm Khi một người phụ nữ gợi ý chồng mình theo cách của những chuyên gia, anh ấy có thể tức giận. Tôi nhớ một người phụ nữ hỏi tôi tại sao chồng của cô ấy lại tức giận với cô ấy. Cô ấy giải thích với tôi rằng trước khi ân ái, cô ấy có hỏi anh liệu rằng anh đã xem lại những điều đáng chú ý trong cuốn băng hướng dẫn hướng dẫn về bí mật của sự ân ái do tôi làm chưa. Cô ấy không nhận ra điều này là một sự xúc phạm cơ bản đối với anh ấy. Mặc dù anh ấy đánh giá cao những băng đó, anh ấy không muốn cô ấy bảo anh phải làm gì qua việc nhắc nhở anh ấy làm theo những lời khuyên của tôi. Anh ấy muốn cô hãy tin rằng anh ấy biết làm gì Trong khi đàn ông muốn được tin tưởng thì phụ nữ lại muốn được chia sẻ. Khi một người đàn ông nói với một người phụ nữ “Chuyện gì thế, em yêu?” với vẻ mặt quan tâm, cô ấy cảm thấy thoải mái với sự quan tâm của anh ta. Khi một người phụ nữ cũng quan tâm và chia sẻ theo cách như thế với một người đàn ông “Có chuyện gì thế, anh yêu?” Anh có thể cảm thấy bị xúc phạm hay bị cự tuyệt. Anh ấy cảm thấy như thể là cô ấy không tin anh có thể tự giải quyết được mọi việc Thật là khó cho một người đàn ông để phân biệt giữa sự đồng cảm và sự thương cảm. Anh ấy ghét bị thương hại. Một người phụ nữ có thể nói “Em rất xin lỗi vì đã gây tổn thương anh”. Anh ấy sẽ nói “Chuyện đó không có gì” và bỏ qua sự giúp đỡ của cô ấy. Nhưng cô ấy lại yêu thích được nghe anh ấy nói rằng “Anh xin lỗi vì đã làm em tổn thương”. Sau đó cô ấy cảm thấy anh ấy thực sự quan tâm. Đàn ông cần tìm ra cách thể hiện sự quan tâm trong khi phụ nữ cầm tìm ra cách thể hiện sự tin tưởng.

Thật là khó cho một người đàn ông để phân biệt giữa sự đồng cảm và sự thương cảm. Anh ấy ghét bị thương hại Quan tâm quá nhiều là sự ngột ngạt

Khi tôi mới kết hôn với Bonnie, buổi tối trước khi tôi rời thị trấn để dạy tại một buổi hội thảo cuối tuần, cô ấy hỏi tôi là tôi thức dậy lúc mấy giờ. Sau đó cô ấy hỏi mấy giờ thì máy bay của tôi cất cánh. Sau đó cô tính toán và nhắc nhở tôi rằng tôi đã không có đủ thời gian để kịp chuyến bay của tôi. Mỗi lần cô ấy nghĩ cô ấy đang giúp đỡ tôi thì tôi lại không cảm thấy điều đó. Tôi cảm thấy tức giận. Tôi đã đi vòng quanh thế giới 14 năm để dạy các khóa học, và tôi chưa bao giờ lỡ máy bay Vào buổi sáng hôm sau, trước khi tôi đi, cô ấy hỏi tôi một loạt câu hỏi như “Anh đã có vé chưa? Anh mang ví tiền chưa? Anh có đủ tiền chứ? Anh đã sắp hành lý xong chưa? Anh có biết anh sẽ ở đâu không?”. Cô ẫy nghĩ cô ấy đang yêu tôi nhưng tôi cảm thấy không được tin tưởng và bực mình. Cuối cùng tôi để cô ấy biết rằng tôi tán thành ý định đáng yêu của cô ấy nhưng tôi không thích sự chăm sóc theo cách này Tôi chia sẻ với cô ấy rằng nếu cô ấy muốn chăm sóc tôi, cách thức mà tôi muốn được quan tâm là yêu thương và tin tưởng một cách không điều kiện. Tôi nói “Nếu anh lỡ máy bay, đừng nói với anh rằng “Em đã nói thế mà”. Hãy tin rằng anh sẽ ghi nhớ bài học này và sắp xếp hợp lý. Nếu anh quên bàn chải hay dao cạo, hãy để anh giải quyết. Đừng nói với anh về điều đó khi anh gọi điện”. Nhận thức rõ về điều tôi muốn thay vì điều mà cô ấy muốn, vợ tôi sẽ dễ dàng thành công trong việc giúp đỡ tôi

Một câu chuyện thành công

Một lần, trên một chuyến đi tới Thụy Điển để dạy trong buổi hội thảo về các mối quan hệ, tôi đã gọi về California từ New York để báo cho Bonnie rằng tôi quên hộ chiếu ở nhà. Cô ấy đã phản ứng theo cách thật đẹp và yêu thương. Cô ấy đã không giáo huấn tôi về tinh thần trách nhiệm. Thay vào đó cô ấy đã cười và nói “Ôi, lạy chúa, John, sao anh lại liều lĩnh như thế chứ. Bây giờ anh sẽ làm gì?” Tôi bảo cô ấy chuyển phát nhanh hộ chiếu của tôi tới lãnh sự quán Thụy Điển và vấn đề sẽ được giải quyết. Cô ấy sẵn lòng đồng ý với tôi. Chưa bao giờ cô ấy chịu thua tôi về việc thuyết giáo cho tôi về việc chuẩn bị trừ lần này. Thậm chí cô ấy đã tự hào vì tôi đã tìm được giải pháp cho vấn đề

THỰC HIỆN NHỮNG THAY ĐỔI NHỎ

Một ngày nọ, tôi nhận thấy rằng mỗi khi con tôi yêu cầu tôi làm điều gì, tôi luôn luôn nói “Không vấn đề gì”. Vấn đề là cách tôi nói rằng tôi rất vui để làm điều đó. Một ngày con gái riêng Julie của tôi đã hỏi: “Tại sao bố luôn nói câu “không vấn đề gì?” Tôi thực sự chẳng hiểu trả lời nó thế nào cho đúng. Sau một lát tôi nhận ra rằng đó là một trong những thói quen thâm căn cố đế của người sao Hỏa. Với nhận thức mới này, tôi bắt đầu nói “Bố sẽ rất vui để làm điều đó”. Sự diễn đạt này thể hiện ngụ ý của tôi và chắc chắn đứa con gái sao Kim của tôi sẽ cảm thấy được yêu thương hơn Ví dụ minh họa này rất quan trọng trong việc làm giàu thêm mối quan hệ. Một vài thay đổi nhỏ không chết ai cả. Đây là bí mật của sự thành công cho người sao Hỏa và người sao Kim. Cả hai đều rất cẩn thận để không hi sinh bản chất tự nhiên của mình nhưng họ cũng sẵn sàng làm một vài thay đổi nhỏ để có tác động qua lại. Họ đã học được rằng các mối quan hệ có thể có hiệu quả như thế nào qua cách sáng tạo và thay đổi một vài sự diễn đạt đơn giản Điều quan trọng ở đây là để làm giàu thêm mối quan hệ của chúng ta, chúng ta cần phải làm một vài thay đổi nhỏ. Sự thay đổi lớn nói chung đòi hỏi chúng ta áp đặt rằng ai là người đúng. Điều này không tốt Mang đến sự đảm bảo khi anh ấy vào trong cái hang là một sự thay đổi nhỏ, điều mà đàn ông có thể làm mà không thay đổi bản chất của anh ta. Để thay đổi, anh ta phải nhận ra rằng phụ nữ thực sự cần làm một vài sự bảo đảm, đặc biệt là nếu họ đang lo lắng. Nếu một người đàn ông không hiểu sự khác nhau giữa đàn ông và đàn bà, anh ta sẽ không thể hiểu được tại sao sự yên lặng đột ngột của anh ta lại là nguyên nhân dẫn đến sự lo lắng như thế. Bằng cách đưa ra sự bảo đảm, anh ấy có thể giải quyết được tình huống này Mặt khác nếu anh ấy không biết họ khác nhau như thế nào, sau đó lại thấy cô ấy rối loạn vì khuynh hướng đi vào trong hang của mình, anh ấy có thể từ bỏ khuynh hướng đó để cố gắng thỏa mãn cô. Đây là một nhầm lẫn lớn. Nếu anh ấy từ bỏ cái hang (và phủ nhận bản chất tự nhiên của mình), anh ấy sẽ trở nên cáu kỉnh, nhạy cảm quá mức, phòng thủ, yếu đuối, thụ động hoặc tồi tệ. Và để làm những vấn đề còn tồi tệ hơn nữa, anh ấy thậm chí không biết tại sao anh trở nên khó chịu Khi một người phụ nữ rối loạn bởi việc anh ấy đi vào trong hang, thay vì rời bỏ cái hang, người đàn ông có thể làm một vài thay đổi nhỏ và vấn đề có thể dịu đi. Anh không cần phải phủ nhận những nhu cầu thực sự của anh hoặc từ bỏ bản chất đàn ông trong anh

LÀM THẾ NÀO TRUYỀN ĐẠT ĐƯỢC SỰ GIÚP ĐỠ TỚI MỘT NGƯỜI SAO KIM

Như chúng ta đã thảo luận, khi một người đàn ông vào trong hang và trở nên yên lặng là anh ấy đang nói: “Tôi cần thời gian để suy nghĩ, làm ơn đừng nói gì với tôi. Tôi sẽ quay lại”. Anh ấy không nhận ra rằng người phụ nữ có thể nghe thành “Tôi không yêu em, tôi không thể đứng đây để lắng nghe em, tôi sẽ rời khỏi đây và không bao giờ quay trở lại nữa”. Để phản ứng lại thông điệp này và để đưa cho cô thông điệp đúng, anh ấy có thể học cách nói bốn từ kỳ diệu: “Anh sẽ quay lại” Khi một người đàn ông căng thẳng, người phụ nữ sẽ đánh giá cao nếu anh ấy nói to: “Anh cần thời gian để suy nghĩ về việc này, anh sẽ quay lại” hoặc “Anh cần ở một mình, anh sẽ quay lại”. Thật đáng kinh ngạc là chỉ vài từ đơn giản “Anh sẽ quay lại” lại làm nên một sự khác biệt hoàn toàn như thế Phụ nữ rất tán thành sự bảo đảm này. Khi người đàn ông hiểu được điều này quan trọng với phụ nữ như thế nào, anh ấy có thể ghi nhớ để đưa ra sự bảo đảm này Nếu một phụ nữ cảm thấy bị cha hoặc mẹ mình bỏ rơi hoặc nếu mẹ cô ấy đã bị cha cô từ bỏ, thì cô ấy (đứa trẻ) sẽ nhạy cảm với cảm giác bị bỏ rơi còn hơn thế. Vì lý do này, người ta không bao giờ nên đánh giá cô ấy khi cô có nhu cầu bảo đảm này. Tương tự, một người đàn ông sẽ không nên bị đánh giá khi có nhu cầu về cái hang

Người ta không bao giờ nên đánh giá một phụ nữ khi cô có nhu cầu được bảo đảm. Tương tự, một người đàn ông sẽ không nên bị đánh giá khi có nhu cầu về cái hang

Khi một phụ nữ ít bị tổn thương bởi những gì đã qua và nếu cô ấy hiểu được nhu cầu ở trong hang của người đàn ông thì nhu cầu được bảo đảm của cô ấy cũng sẽ ít hơn Tôi nhớ đã làm điều này trong một hội thảo và một phụ nữ hỏi tôi “Tôi quá nhạy cảm với sự yên lặng của chồng tôi, nhưng khi còn là một đứa trẻ, tôi chưa bao giờ cảm thấy bị bỏ rơi. Mẹ tôi chưa bao giờ cảm thấy bị cha tôi từ bỏ. Thậm chí ngay cả khi li dị, họ vẫn làm điều đó một cách đầy yêu thương” Sau đó cô ấy cười. Cô ấy nhận rằng cô ấy đã bị lừa bịp như thế nào. Sau đó cô ấy bắt đầu khóc. Tất nhiên là mẹ cô ấy có cảm giác bị bỏ rơi. Tất nhiên là cô ấy có cảm giác bị bỏ rơi. Bố mẹ cô ấy đã li dị! Giống như bố mẹ của cô ấy, cô ấy cũng phủ nhận cảm giác tổn thương của họ Trong một thời đại mà sự ly hôn đã quá thông thường, điều quan trọng hơn trước đây là đàn ông cần nhạy cảm để đưa ra sự bảo đảm. Khi đàn ông có thể giúp đỡ phụ nữ bằng những thay đổi nhỏ, phụ nữ cần làm tương tự

LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRUYỀN ĐẠT MÀ KHÔNG CÓ LỜI KHIỂN TRÁCH

Một người đàn ông thường cảm thấy bị phê bình chỉ trích bởi cảm xúc của phụ nữ, đặc biệt là khi cô ấy đang rối loạn và nói về các vấn đề. Bởi vì anh ấy không hiểu rằng chúng ta khác nhau như thế nào, anh ấy không sẵn sàng cộng tác với nhu cầu nói về tất cả cảm xúc của cô ấy Anh ấy giả định một cách sai lầm là cô ấy đang nói với anh ấy về cảm giác của mình vì cô ấy nghĩ anh ta phải chịu trách nhiệm hoặc đáng bị khiển trách. Bởi vì cô ấy đang rối loạn và cô ấy nói với anh ấy, anh ấy cho rằng cô ấy thất vọng vì mình. Khi cô ấy phàn nàn anh ấy nghe như sự khiển trách. Nhiều đàn ông không hiểu người sao Kim cần được chia sẻ cảm giác rối loạn này với người mà cô ấy yêu Với sự thực hành và nhận thức về sự khác nhau của chúng ta, phụ nữ có thể học cách làm thế nào để thể hiện cảm giác của họ mà không đưa ra những lời nói kiểu như trách móc. Để làm cho một người đàn ông an tâm rằng anh ta không bị trách móc, khi một người phụ nữ thể hiện cảm xúc, cô có thể dừng lại sau một vài phút chia sẻ và nói với anh rằng cô đánh giá cao việc lắng nghe của anh nhiều như thế nào Cô ấy có thể nói một vài câu bình luận dưới đây

• “Em vui sướng vì em có thể nói ra được vấn đề này”

• “Cảm giác thật vui khi nói về điều này”

• “Em cảm thấy khuây khỏa vì có thể nói về điều này. Nó làm em cảm thấy tốt hơn nhiều”

• “Ồ, nói ra được điều gì đó bây giờ em cảm thấy tốt hơn rất nhiều, cảm ơn anh” Sự thay đổi đơn giản này có thể tạo nên một thế giới khác hoàn toàn Trong tâm trạng tương tự, khi cô ấy diễn tả vấn đề của cô ấy, cô ấy có thể giúp anh ấy bằng cách đánh giá cao những gì anh đã làm để làm cho cuộc sống của cô dễ chịu hơn và thỏa mãn hơn. Ví dụ như nếu cô ấy phàn nàn về công việc, thỉnh thoảng cô ấy có thể đề cập rằng thật là tuyệt khi có anh trong cuộc đời, cô ấy vui mừng khi về nhà; nếu cô ấy phàn nàn về ngôi nhà thì nên cảm ơn anh ấy vì đã sửa hàng rào hoặc nếu cô ấy phàn nàn về tình hình tài chính thì nên tỏ lòng đánh giá cao việc anh ấy đã làm việc thật chăm chỉ hoặc nếu cô ấy phàn nàn về con cái, cô ấy có thể nói rằng cô ấy rất sung sướng vì có sự giúp đỡ của anh

Chia sẻ trách nhiệm

Sự giao tiếp tốt đòi hỏi sự tham gia của cả hai phía. Một người đàn ông cần phải nhớ rằng phàn nàn về vấn đề nào đó không có nghĩa là khiển trách và khi một người phụ nữ phàn nàn, nói chung là cô ấy đang giải thoát sự thất vọng của chính mình bằng cách nói về chúng. Một người phụ nữ có thể khiến anh ấy biết rằng mặc dù cô đang phàn nàn nhưng cô cũng đánh giá cao anh Ví dụ, vợ tôi vừa mới bước vào và hỏi tôi về tình hình chương viết này. Tôi nói: “Anh đã gần hoàn thành. Ngày hôm này của em thế nào?” Cô ấy nói “Ôi, có quá nhiều việc phải làm. Chúng ta hiếm khi có thời gian bên nhau”. Trước đây tôi sẽ trở nên đề phòng và sau đó nhắc nhở cô ấy về tất cả thời gian chúng tôi đã ở bên nhau hoặc tôi sẽ nói với cô ấy sự quan trọng như thế nào để đáp ứng hạn cuối cùng của tôi. Điều này sẽ chỉ tạo thêm sự căng thẳng Bây giờ tôi đã nhận thức được sự khác nhau của chúng tôi, tôi hiểu cô ấy đang tìm kiếm sự chắc chắn và thông hiểu chứ không phải sự biện hộ hay phàn nàn. Tôi nói: “Em nói đúng, chúng ta thực sự bận rộn. Hãy ngồi vào lòng anh, hãy để anh ôm em nào. Thật là một ngày dài” Sau đó cô ấy nói: “Anh thực sự cảm thấy tốt chứ”. Điều này là sự đánh giá cao mà tôi cần để có thể dành thời gian nhiều hơn cho cô ấy. Sau đó cô ấy bắt đầu phàn nàn về ngày hôm đó và cô ấy mệt mỏi như thế nào. Sau vài phút, cô ấy dừng lại. Sau đó tôi tình nguyện trông con để cho cô ấy ngủ thiếp đi vì vậy cô ấy có thể thư giãn và điềm tĩnh trước bữa tối Cô ấy nói: “Thật à, anh sẽ trông con ở nhà sao? Điều đó thật là tuyệt. Cảm ơn anh”. Một lần nữa cô ấy mang đến cho tôi sự đánh giá cao và sự chấp nhận mà tôi cần để cảm thấy mình là một đối tác thành công, thậm chí khi cô ấy mệt mỏi và kiệt sức Phụ nữ không nghĩ đến việc đánh giá cao bởi vì họ cho rằng một người đàn ông biết cô ấy đánh giá cao anh ta nhiều như thế nào. Anh ấy không biết. Khi cô ấy nói về các vấn đề, anh ấy cần được đảm bảo rằng anh ấy vẫn được cô ấy yêu và đánh giá cao Những người đàn ông thường cảm thấy tức giận cho đến khi họ giải quyết xong các vấn đề. Bằng cách đánh giá cao anh ta, một phụ nữ có thể giúp anh ấy nhận ra rằng anh ấy chỉ cần lắng nghe thôi cũng là giúp đỡ cô ấy rồi Người phụ nữ không cần phải kiềm chế những cảm xúc của mình, thậm chí thay đổi mình để phù hợp với đối phương. Mặc dù vậy, cô ấy cần thiết phải thể hiện chúng trong một cách nào đó để không làm anh ta cảm thấy bị công kích, bị buộc tội hoặc bị chê trách. Một số thay đổi nhỏ có thể tạo nên một sự khác nhau lớn

Bốn từ khích lệ đầy ma lực

Bốn từ đầy ma lực để khích lệ đàn ông đó là: “Anh không có lỗi”. Khi người phụ nữ đang bộc lộ những cảm xúc bối rối của mình, cô ta có thể ủng hộ người đàn ông bằng cách thỉnh thoảng hãy dừng lại để khích lệ anh ta: “Em thật sự biết ơn sự lắng nghe của anh, và nếu những lời này nghe có vẻ như em coi đó là lỗi của anh thì không phải như vậy. Đó không phải là những gì em nghĩ. Anh không có lỗi” Người phụ nữ có thể nhạy cảm biết được cảm giác của người nghe. Cô ta có thể hiểu được tại sao, mặc dù anh ta rất quan tâm nhưng anh ta cảm thấy thất vọng khi nghe quá nhiều vấn đề rắc rối Vào một ngày nọ, chị gái tôi gọi tôi và kể về một trải nghiệm khó khăn mà chị ấy đã vượt qua. Khi nghe, tôi cố ghi nhớ rằng, để ủng hộ chị tôi, tôi đã không đưa ra bất kỳ giải pháp nào, bởi vì đơn giản chị chỉ cần ai đó để chia sẻ. Sau 10 phút lắng nghe và thỉnh thoảng thêm vào như “ồ”, “ừ” và “thật thế à”, chị tôi nói “Tốt rồi, cảm ơn em, chị cảm thấy tốt hơn nhiều rồi” Thật là dễ dàng hơn nhiều để nghe chị, bởi vì tôi biết chị không chỉ trích tôi mà chị trách một ai đó. Tôi thấy khó khăn hơn nhiều khi vợ tôi không hạnh phúc. Bởi vì, tôi dễ dàng cảm thấy bị chê trách. Tuy nhiên khi vợ tôi khích lệ tôi lắng nghe bằng cách đánh giá cao tôi, thì mọi việc trở nên dễ dàng hơn nhiều để trở thành một người lắng nghe tốt.

Phải làm gì khi bạn cảm thấy bị phê phán

Cam đoan với một người đàn ông đó không phải là lỗi của anh ta, hoặc rằng anh ta không đáng bị chê trách chỉ có hiệu quả nếu cô ta thực sự không chê trách, không phản đối hoặc chỉ trích anh ta. Nếu cô ấy muốn công kích anh ta, cô ta nên chia sẻ những cảm xúc của mình với ai đó. Cô ta nên chờ cho đến khi cảm thấy bình tĩnh hơn để có thể nói chuyện với anh ta. Cô ta nên chia sẻ những cảm giác bực bội với ai đó mà cô không buồn phiền. Người đó có thể sẽ đưa ra những lời động viên mà cô cần. Sau đó khi cô ta cảm thấy thương yêu và tha thứ hơn, có thể cô sẽ thành công trong việc tiếp cận anh ta để chia sẻ những tình cảm của mình. Trong chương 11, chúng ta sẽ khám phá chi tiết hơn về việc làm thế nào để trao đổi những cảm giác khó khăn

Làm thế nào để lắng nghe mà không phê phán

Người đàn ông thường phê phán phụ nữ khi cô ấy phê phán mà không biết rõ là mình đang nói gì. Điều này rất có hại cho mối quan hệ bởi vì nó có thể ngăn cản sự giao tiếp Hãy tưởng tượng rằng, người phụ nữ nói: “Tất cả những gì chúng ta từng làm là công việc, công việc, công việc. Chúng ta không có bất kỳ thú vui nào ngoài công việc, anh quá nghiêm túc”. Người đàn ông sẽ dễ dàng cảm thấy rằng cô ta đang chê trách mình Nếu anh ta cảm thấy bị phê phán, tôi giả định rằng anh ta không nên trách lại và nói: “Anh có cảm giác như em đang chỉ trích anh” Thay vào đó, tôi gợi ý nói “Thật là khó để nghe em nói, anh quá nghiêm túc, có phải em đang nói việc chúng ta không có bất kỳ thú vui nào hoàn toàn là lỗi của anh không?” Hoặc anh ta có thể nói: “Thật là thất vọng khi nghe em nói rằng anh quá nghiêm túc. Có phải em đang nói rằng chính vì lỗi của anh mà chúng mình không có tí vui thú nào không?” Ngoài ra để cải thiện mối quan hệ, có thể anh ta sẽ bỏ qua sự vô lý của cô ta. Anh ta có thể nói: “Dường như em đang nói tất cả là lỗi của anh, rằng chúng ta làm việc quá nhiều. Đó là sự thật sao?” Hoặc anh ta có thể nói: “Khi em nói chúng ta không có bất kỳ thú vui nào và rằng anh quá nghiêm túc, dường như em đang nói tất cả là lỗi của anh, đúng không?” Tất cả những sự đáp lại này là đầy tôn trọng và cho cô ta một cơ hội để rút lại bất kỳ sự chỉ trích nào mà anh ta có thể cảm nhận được. Khi cô ta nói: “Ồ, không, em không nói tất cả là lỗi của anh”. Anh ta có thể cảm thấy nhẹ nhõm hơn ở một mức độ nào đó. Một cách tiếp cận khác mà tôi nhận thấy hữu hiệu nhất là hãy nhớ rằng, cô ta luôn có lý do để buồn phiền, rằng một khi cô ta đã thoát khỏi nó, cô ta cảm thấy tốt hơn. Sự nhận thức này cho phép tôi thư giãn và ghi nhớ rằng, nếu tôi có thể nghe mà không tự nhận lỗi về mình, rồi khi cô ấy có nhu cầu để giải thích, cô ấy sẽ đánh giá cao tôi và thậm chí nếu cô ấy đang trách mắng tôi, cô ấy sẽ không tiếp tục nữa

Nghệ thuật của sự lắng nghe

Khi đàn ông học cách lắng nghe và cảm nhận được chính xác những cảm xúc của người phụ nữ, sự giao tiếp trở nên dễ dàng hơn giống như với bất kỳ ngành nghệ thuật nào. Nghệ thuật lắng nghe cũng đòi hỏi phải thực hành. Mỗi ngày khi tôi về nhà, tôi thường tìm bằng được vợ tôi - Bonnie và hỏi về ngày hôm đó của cô ấy. Theo cách này thì tôi đang thực hành nghệ thuật lắng nghe Nếu cô ấy buồn phiền hoặc có một ngày căng thẳng, đầu tiên tôi sẽ nghĩ rằng cô ấy đang nói là tôi cũng phải chịu trách nhiệm ở một mức nào đó và vì thế mà đáng chê trách. Thách thức lớn nhất đối với tôi là tôi không tự suy diễn và vơ lấy vào mình, và để không hiểu lầm cô ấy. Tôi thường làm điều này bằng cách nhắc nhở mình rằng chúng tôi nói bằng những ngôn ngữ khác nhau. Khi tôi tiếp tục hỏi “Chuyện gì đã xảy ra vậy?”. Tôi phát hiện ra rằng, có nhiều chuyện khác đã làm cô ấy buồn phiền. Dần dần tôi bắt đầu hiểu rằng tôi không phải là người duy nhất chịu trách nhiệm về nỗi buồn của cô ấy. Sau đó khi cô ấy bắt đầu đánh giá cao sự lắng nghe của tôi. Thậm chí nếu tôi đã có một phần trách nhiệm trong sự bực bội của cô ấy thì cô ấy vẫn trở nên rất biết ơn, tin yêu và hài lòng hơn Mặc dù, thực hành lắng nghe là một kỹ năng quan trọng nhưng có những ngày, người đàn ông quá nhạy cảm hoặc quá căng thẳng để hiểu được những gì cô ấy nói. Những lần như vậy, anh ta không nên cố gắng để lắng nghe. Thay vào đó, anh ta có thể nói: “Đây không phải là thời điểm tốt cho anh, hãy nói chuyện sau nhé!” Đôi khi người đàn ông không ý thức được rằng, anh ta không thể lắng nghe cho đến khi cô ta bắt đầu nói chuyện. Nếu anh ta tỏ ra tức giận trong khi lắng nghe, anh ta không nên cố tiếp tục nữa vì anh ta sẽ càng cảm thấy chán nản hơn. Điều đó không tốt lành cho cả anh ta lẫn cô ta. Thay vào đó, hãy nói một cách đầy tôn trọng là “Anh thật sự muốn nghe những gì em đang nói. Nhưng ngay bây giờ thì thật là khó cho anh. Anh nghĩ, anh cần thời gian để suy nghĩ về những gì em vừa nói” Bonnie và tôi đã học được cách để giao tiếp với nhau: đó là tôn trọng những gì khác nhau giữa chúng tôi và hiểu những nhu cầu khác nhau của mỗi người, cuộc hôn nhân của chúng tôi đã trở nên dễ dàng hơn nhiều. Tôi đã chứng kiến sự biến đổi như thế của hàng nghìn đôi và các cá nhân. Những mối quan hệ sẽ tốt đẹp khi sự giao tiếp phản ánh sự sẵn sàng chấp nhận và tôn trọng những sự khác nhau vốn có của con người Khi sự hiều lầm tăng lên thì hãy nhớ rằng: chúng ta nói bằng những ngôn ngữ khác nhau, cần phải có thời gian để giải thích nhưng gì đối phương thật sự nghĩ và muốn nói. Điều này chắc chắn phải thực hành và nó đáng với công sức của bạn.